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バニトレの消費カロリーを調査!食事制限なしでも効果はある?

韓国人女性バベバニさんが考案したバニトレ。

痩せるために、きれいになるために、頑張っている人が多いですね。

私も痩せることを信じて、毎日地道に続けています。

毎日やりながらふと、こんなことを思いました。

バニトレの消費カロリーはどれくらいだろう?

食事制限をするときはもちろん、食べ過ぎたのをなかったことにしたいときにも気になる消費カロリー。

この記事では、バニトレの消費カロリーの目安をお伝えします。

そして、さらに気になるのが食事制限について。

なんと、バニトレをしながら食事制限なしで痩せたという口コミをみつけました。

バニトレは食事制限なしでも痩せられるのか、まとめました。

ダイエットの参考にしてください。

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