みなさん、自粛生活も続き、体重増加に悩んでいませんか？
私自身、体重増加が気になり始め、自宅で続けられそうなダイエット方法について調べていたところ、人気のYouTuberの竹脇まりなさんの動画と出会いました。
竹脇まりなさんは、人気のハンドクラップや痩せるダンスなどのダイエット動画や、プロテインの効果など健康的な食生活に関する動画を配信しています。
ダンスにはダイエット効果が期待できる上に、竹脇まりなさんの笑顔につられ踊ることが楽しくなってきます。
そこで今回は、話題の竹脇まりなさんのダイエットダンスの消費カロリーがどれくらいなのかをお伝えします。
また、竹脇まりなさんのおすすめするプロテインについても気になったので、併せてお伝えします。
