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竹脇まりなのダイエットダンスは有酸素運動になる?

今人気急上昇中のYouTuber竹脇まりなさん。

30歳でありながら、元気できれいな竹脇まりなさんは女性の憧れの的。

竹脇まりなさんのスタイルを目指す女性も多くなっています。

いつも笑顔でかわいいのも魅力ですよね。

ハンドクラップや痩せるダンスなどエアロビ要素満載の竹脇まりなさんのダイエットダンス。

外出自粛の運動不足解消のためやダイエット目的の人など、始めた理由は様々ですが、楽しんでエクササイズする人が多いです。

しかし、竹脇まりなさんのダンスをしていて気になることがあります。

それは、竹脇まりなさんのダイエットダンスは有酸素運動になるのかです。

筋トレ要素もありながら、間にウォーキングをはさんだり、ジャンプしたり、けっこう持久力がいる竹脇まりなさんのダンス。

竹脇まりなさんのダイエットダンスは有酸素運動の効果があるのでしょうか。

お伝えしていきます。

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