HIKARIやでの腹筋ダイエット法と評判は？
次に気になるのは、HIKARIやでさんの腹筋ダイエット法です。
お腹の脂肪は、永遠の悩みですよね。
そこで、HIKARIやでの腹筋ダイエット法と評判について見ていきましょう。
こちらは、腹筋ダイエット法の中でも再生化数150万回を超える人気動画です。
タイトルにもあるように「効果はんぱない！」と言うことで、とても気になります。
- 直立し、肩幅に脚を開き、脚の指はできるだけ上げる
- 両手で頭を支えて、腰から上を反って、5秒間キープ
- 息を吐きながらゆっくり吐く
一般的な寝た状態で行う腹筋とは違って、直立で行うというのは新しいですよね。
簡単そうに見えて、かなり腹筋に効いてきます。
いわゆる、インナーマッスルを鍛えることで、お腹がすっきりする！というのがポイントになっているようですね。
ちなみに、この腹筋ダイエット方法をより詳しく紹介しているのが、こちらの動画です。
昔は、よく腹筋30回、50回、100回とか、目標を決めて行うダイエットをやっていましたが、どうしてもきつくて続きませんでした。
しかし、HIKARIやでさんの腹筋ダイエット法は、1日10回やれば良いということなので、運動が苦手な私でも続けられそうです。
回数ではなく、内容が大事と言うことですね！
youtubeのコメント欄を見ると、HIKARIやでさんの腹筋ダイエット法は、かなり評判が良いことが分かります。
私も毎日、激しい筋トレをしていたけどでもこれなら毎日やれる気がするからすごい嬉しいし、ラッキー😁😆
引用元：https://www.youtube.com/watch?v=HE-haudYT14
これ、やばいハマるwwwww
頑張って痩せます！！！
引用元：https://www.youtube.com/watch?v=HE-haudYT14
他にも、HIKARIやでさんの可愛い見た目や親近感のある関西弁、チャーミングな笑顔や明るさも、好評のようですね。
HIKARIやでさんが紹介ている、無理のない効果的なダイエット法が私にも合っている気がします。
ぜひ、試してみたいと思います。
